如何判斷脈輪失衡？不同脈輪代表的意義。
2023/3/10
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第一脈輪─海底輪(紅色)
海底輪掌管著我們的接地感，當我們能踩穩腳步、與大自然連結，會使我們內心安穩、有安全感、基本需求獲得滿足。
反之，當海底輪失衡時，令人感受到生命被威脅與恐懼，物質生活也較難滿足，使人處於焦慮不安的狀態。
在生活中，如果您經常可以感受到易怒、失眠、便祕、免疫力低、腰痠、性冷淡、血循不良等狀況，代表您應該開始關注海底輪囉！
身體部位：下半身、全身骨頭、腎、心，血液
心靈語言：行動力(源自原生家庭)
平衡反應：免疫力強、血液循環好、飲食與運動平均平衡、穩定踏實、安全不懷疑
失衡反應：瞎忙/焦慮不安/懶散拖延/慢性自我毀滅
第二脈輪─生殖輪/臍輪(橙色)
生殖輪掌管著我們對情緒的感受與接納，使我們對生命充滿熱情與積極、好奇心、創造力。
當生殖輪失衡時，令人無法處理情緒、對生命感到無力，因此無法積極創造，或者反向的創造(自我毀滅)，使人處於壓抑、鬱悶的狀態。
在生活中，如果您經常可以感受到皮膚乾燥、毛孔粗大、月經不調(或子宮相關問題)、腹脹(悶)、神經敏感、情緒低落等狀況，代表您應該開始關注生殖輪囉！
身體部位：恥骨到肚臍部位(泌尿、生殖系統、性腺)
心靈語言：創造力(與母親的關係)
平衡反應：柔軟與彈性、同時能細膩敏銳、清楚並表達自我需求
失衡反應：匱乏積極、沒有創造的動力、反向的創造力、自我毀滅的創造
第三脈輪─太陽神經叢/本我輪(黃色)
太陽神經叢掌管著自我價值與肯定，使我們不受外界定義與批評的制約，並能夠展現自信。
當本我輪失衡時，令人感到自卑、迷惘、無法活出真正的自己，也經常自我懷疑、自我打擊、缺乏主觀意志。
在生活中，如果您經常可以感受到消化不良、嗜睡、煩躁、自制力差、受害心理、無法下定決心、不敢面對等狀況，代表您應該開始關注本我輪囉！
身體部位：肚臍到肋骨部位、小腸、淋巴、腎上腺素
心靈語言：情緒消化的能力(自我價值與自信)
平衡反應：源於自我的真正自信、有力量與勇氣、適當的保護自己
失衡反應：左邊/陰性能量─自卑、自我打擊；右邊/陽性能量─自大與批判
第四脈輪─心輪(綠色)
心輪掌管著愛與被愛的能力，並反映出我們是否能夠無條件的愛自己，同時代表著感恩與寬恕。
當心輪失衡時，我們失去愛的能力，對內難以愛/寬恕自己，內在的匱乏也使得難以去愛/寬恕別人，變得封閉、無彈性。
在生活中，如果您經常可以感受到胸悶、呼吸短淺或急促、肩頸與上中背部緊繃疼痛、心浮氣躁、挫折感、好辯等狀況，代表您應該開始關注心輪囉！
身體部位：肋骨到鎖骨、雙手、乳房、支氣管、胸腺、免疫系統
心靈語言：無條件的愛
平衡反應：擁有豐盛的能力(愛別人與被愛的能力)、誠實的人際關係、傳遞溫暖
失衡反應：吝嗇、罪咎感(內疚自責)、犧牲感、不敢為自己爭取、孤立無援
第五脈輪─喉輪(藍色)
喉輪掌管著我們與外界的交流、溝通能力，反映出自我表達的能力。
當喉輪失衡時，我們不敢為自己發聲、無法說出心中真正所想，在與別人的交流中很難建立良好的聯繫或者如實表達自己的意思，對內則無法自我坦誠。
在生活中，如果您經常可以感受到喉嚨與甲狀腺問題(口臭、口苦、咳嗽、感冒)、脖子僵緊、牙齒問題、聽覺問題、刻意好討別人、壓抑自己的聲音、抗拒排斥權威等狀況，代表您應該開始關注喉輪囉！
身體部位：左右肩膀、鎖骨到下巴頸椎、整個頸部
心靈語言：臣服的力量
平衡反應：能夠真實的表達自我、良好的反應力與幽默感、聲音清晰
失衡反應：忍氣吞聲、心口不一、嚴肅
第六脈輪─眉心輪(靛色)
眉心輪掌管著我們的洞察力、靈感直覺、創意。
當眉心輪失衡時，我們缺乏覺察力，不僅是對外在世界無法看破幻象，同時也無法面對內在真相與自我覺察。
在生活中，如果您經常可以感受到眼部問題(眼睛痠澀疲勞、乾癢、視力不佳)、頭痛頭暈等狀況，代表您應該開始關注眉心輪囉！
身體部位：整張臉(眼、鼻、耳)、後枕骨、松果體、神經系統(交感/副交感)
心靈語言：靈性的智慧與靈感
平衡反應：擁有洞察真相與自我覺察的能力、相信直覺
失衡反應：傲慢偏執/頑固 (過度理性)/完美主義/自我優越(自卑)/沉迷靈性幻象/逃避現實
第七脈輪─頂輪(紫色)
頂輪掌管著我們連結宇宙與高智慧的能力，是所有脈輪的整合，上可連接宇宙智慧、下可連接現實-腳踏實地)。
當頂輪失衡時，我們因為無法連接靈性而過度依賴物質，能量過低則缺少靈性智慧領悟，能量過盛則無法與現實連結。
在生活中，如果您經常可以感受到失眠、頭痛或偏頭痛、頭皮出油、注意力不集中、神經過度緊繃、腦部問題、憔悴、憂鬱、沒有目標等狀況，代表您應該開始關注頂輪囉！
身體部位：整個頭皮、額頭、髮際(腦下垂體、前額葉、大腦神經迴路、小腦神經系統)
心靈語言：至高靈性的連結
平衡反應：連結靈性的同時能夠腳踏實地、順勢而為
失衡反應：左邊/陰性能量─過度感性；右邊/陽性能量─過度理性
如何幫助失衡的脈輪恢復平衡呢？
1、自我覺察是非常重要的第一步。
我們經常關注外界人事物，甚至在網路帶來的便利中逐漸麻痺，卻很少花時間「將注意力回歸到自己身上」。
這裡說的"注意力"不只是關注自己的穿著、外型、在別人眼中的形象，更是需要「回歸內在本質」。
脈輪失衡並非一朝一夕造成，而是長期與身體某部分失去聯繫、關心，因而遲鈍、忽略甚至凍結，最終導致病徵出現。
所以在這之前，我們必須先學會「自我覺察」，找出問題的源頭，並有意識地去改變，才能平衡自己的能量與頻率。
2、運用輔助工具
幫助脈輪平衡可以搭配食療、運動等身體層面，以及自然頻率(如水晶、花朵、植物、大地、音療...)等能量層面的輔助。
但我們較難靠改變身體去改變意念，因為我們的選擇通常與「長期累積的習慣/意識」有關。
如果意念不改變，我們仍會下意識的選擇那些對身體有害的事物。
不論是中西醫、心理學皆不斷提出「情緒影響身體」的概念，所以從根本(情緒意念)開始療癒是非常關鍵的喔。
3、每天留一點時間給自己
學會覺察並找到適合自己的調整方式後，別忘了每天都留至少十分鐘的時間來關心自己。
我們的雙手是非常有能量的，請將掌心輕輕放在身體感覺淤塞、緊繃、疼痛的地方，認真感受它，並告訴它：「我願意關注你、我會陪伴你」。
相信您的身體會毫不吝嗇地與您對話，幫助您更深入的覺察自我，療癒內在小孩。
海底輪掌管著我們的接地感，當我們能踩穩腳步、與大自然連結，會使我們內心安穩、有安全感、基本需求獲得滿足。
反之，當海底輪失衡時，令人感受到生命被威脅與恐懼，物質生活也較難滿足，使人處於焦慮不安的狀態。
在生活中，如果您經常可以感受到易怒、失眠、便祕、免疫力低、腰痠、性冷淡、血循不良等狀況，代表您應該開始關注海底輪囉！
身體部位：下半身、全身骨頭、腎、心，血液
心靈語言：行動力(源自原生家庭)
平衡反應：免疫力強、血液循環好、飲食與運動平均平衡、穩定踏實、安全不懷疑
失衡反應：瞎忙/焦慮不安/懶散拖延/慢性自我毀滅
第二脈輪─生殖輪/臍輪(橙色)
生殖輪掌管著我們對情緒的感受與接納，使我們對生命充滿熱情與積極、好奇心、創造力。
當生殖輪失衡時，令人無法處理情緒、對生命感到無力，因此無法積極創造，或者反向的創造(自我毀滅)，使人處於壓抑、鬱悶的狀態。
在生活中，如果您經常可以感受到皮膚乾燥、毛孔粗大、月經不調(或子宮相關問題)、腹脹(悶)、神經敏感、情緒低落等狀況，代表您應該開始關注生殖輪囉！
身體部位：恥骨到肚臍部位(泌尿、生殖系統、性腺)
心靈語言：創造力(與母親的關係)
平衡反應：柔軟與彈性、同時能細膩敏銳、清楚並表達自我需求
失衡反應：匱乏積極、沒有創造的動力、反向的創造力、自我毀滅的創造
第三脈輪─太陽神經叢/本我輪(黃色)
太陽神經叢掌管著自我價值與肯定，使我們不受外界定義與批評的制約，並能夠展現自信。
當本我輪失衡時，令人感到自卑、迷惘、無法活出真正的自己，也經常自我懷疑、自我打擊、缺乏主觀意志。
在生活中，如果您經常可以感受到消化不良、嗜睡、煩躁、自制力差、受害心理、無法下定決心、不敢面對等狀況，代表您應該開始關注本我輪囉！
身體部位：肚臍到肋骨部位、小腸、淋巴、腎上腺素
心靈語言：情緒消化的能力(自我價值與自信)
平衡反應：源於自我的真正自信、有力量與勇氣、適當的保護自己
失衡反應：左邊/陰性能量─自卑、自我打擊；右邊/陽性能量─自大與批判
第四脈輪─心輪(綠色)
心輪掌管著愛與被愛的能力，並反映出我們是否能夠無條件的愛自己，同時代表著感恩與寬恕。
當心輪失衡時，我們失去愛的能力，對內難以愛/寬恕自己，內在的匱乏也使得難以去愛/寬恕別人，變得封閉、無彈性。
在生活中，如果您經常可以感受到胸悶、呼吸短淺或急促、肩頸與上中背部緊繃疼痛、心浮氣躁、挫折感、好辯等狀況，代表您應該開始關注心輪囉！
身體部位：肋骨到鎖骨、雙手、乳房、支氣管、胸腺、免疫系統
心靈語言：無條件的愛
平衡反應：擁有豐盛的能力(愛別人與被愛的能力)、誠實的人際關係、傳遞溫暖
失衡反應：吝嗇、罪咎感(內疚自責)、犧牲感、不敢為自己爭取、孤立無援
第五脈輪─喉輪(藍色)
喉輪掌管著我們與外界的交流、溝通能力，反映出自我表達的能力。
當喉輪失衡時，我們不敢為自己發聲、無法說出心中真正所想，在與別人的交流中很難建立良好的聯繫或者如實表達自己的意思，對內則無法自我坦誠。
在生活中，如果您經常可以感受到喉嚨與甲狀腺問題(口臭、口苦、咳嗽、感冒)、脖子僵緊、牙齒問題、聽覺問題、刻意好討別人、壓抑自己的聲音、抗拒排斥權威等狀況，代表您應該開始關注喉輪囉！
身體部位：左右肩膀、鎖骨到下巴頸椎、整個頸部
心靈語言：臣服的力量
平衡反應：能夠真實的表達自我、良好的反應力與幽默感、聲音清晰
失衡反應：忍氣吞聲、心口不一、嚴肅
第六脈輪─眉心輪(靛色)
眉心輪掌管著我們的洞察力、靈感直覺、創意。
當眉心輪失衡時，我們缺乏覺察力，不僅是對外在世界無法看破幻象，同時也無法面對內在真相與自我覺察。
在生活中，如果您經常可以感受到眼部問題(眼睛痠澀疲勞、乾癢、視力不佳)、頭痛頭暈等狀況，代表您應該開始關注眉心輪囉！
身體部位：整張臉(眼、鼻、耳)、後枕骨、松果體、神經系統(交感/副交感)
心靈語言：靈性的智慧與靈感
平衡反應：擁有洞察真相與自我覺察的能力、相信直覺
失衡反應：傲慢偏執/頑固 (過度理性)/完美主義/自我優越(自卑)/沉迷靈性幻象/逃避現實
第七脈輪─頂輪(紫色)
頂輪掌管著我們連結宇宙與高智慧的能力，是所有脈輪的整合，上可連接宇宙智慧、下可連接現實-腳踏實地)。
當頂輪失衡時，我們因為無法連接靈性而過度依賴物質，能量過低則缺少靈性智慧領悟，能量過盛則無法與現實連結。
在生活中，如果您經常可以感受到失眠、頭痛或偏頭痛、頭皮出油、注意力不集中、神經過度緊繃、腦部問題、憔悴、憂鬱、沒有目標等狀況，代表您應該開始關注頂輪囉！
身體部位：整個頭皮、額頭、髮際(腦下垂體、前額葉、大腦神經迴路、小腦神經系統)
心靈語言：至高靈性的連結
平衡反應：連結靈性的同時能夠腳踏實地、順勢而為
失衡反應：左邊/陰性能量─過度感性；右邊/陽性能量─過度理性
如何幫助失衡的脈輪恢復平衡呢？
1、自我覺察是非常重要的第一步。
我們經常關注外界人事物，甚至在網路帶來的便利中逐漸麻痺，卻很少花時間「將注意力回歸到自己身上」。
這裡說的"注意力"不只是關注自己的穿著、外型、在別人眼中的形象，更是需要「回歸內在本質」。
脈輪失衡並非一朝一夕造成，而是長期與身體某部分失去聯繫、關心，因而遲鈍、忽略甚至凍結，最終導致病徵出現。
所以在這之前，我們必須先學會「自我覺察」，找出問題的源頭，並有意識地去改變，才能平衡自己的能量與頻率。
2、運用輔助工具
幫助脈輪平衡可以搭配食療、運動等身體層面，以及自然頻率(如水晶、花朵、植物、大地、音療...)等能量層面的輔助。
但我們較難靠改變身體去改變意念，因為我們的選擇通常與「長期累積的習慣/意識」有關。
如果意念不改變，我們仍會下意識的選擇那些對身體有害的事物。
不論是中西醫、心理學皆不斷提出「情緒影響身體」的概念，所以從根本(情緒意念)開始療癒是非常關鍵的喔。
3、每天留一點時間給自己
學會覺察並找到適合自己的調整方式後，別忘了每天都留至少十分鐘的時間來關心自己。
我們的雙手是非常有能量的，請將掌心輕輕放在身體感覺淤塞、緊繃、疼痛的地方，認真感受它，並告訴它：「我願意關注你、我會陪伴你」。
相信您的身體會毫不吝嗇地與您對話，幫助您更深入的覺察自我，療癒內在小孩。
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