當早上起床「伸懶腰」時，將氧氣深深地吸入肺部，並使胸腔對心、肺擠壓，讓心臟充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。
此時你會感覺清醒舒適，因為上肢的活動也幫助我們肌肉重新進入開工狀態。同時象徵著一天生活的開始。
你如何看待生活/生命，將會決定你如何呼吸(肺活量、胸腔起伏的頻率)。
如果你感覺卑微、鬱悶、壓抑、恐懼，那麼呼吸一定是急而短促的......

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問題

覺察

氣喘​

呼吸問題​

肺的問題​

換氣過度​

窒息​

令人窒息的愛、情感被壓抑、抑制哭泣​

恐懼或拒絕接受生命、感覺沒有價值、沒有權力存在這世上​

象徵接受生活的能力​

拒絕改變、不信任生命​

恐懼、停滯在童年​

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